cara membuat air lemon untuk diet

Cara Membuat Air Lemon untuk Diet – Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat. 

Cara membuat air lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Mengkonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon.

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum air lemon. Kenapa? Karena saat tubuh belum mengkonsumsi apapun, tubuh bisa melakukan proses detoksifikasinya dengan minum air perasan lemon yang dilarutkan dengan air hangat. Kerja dan fungsi hati bisa lebih ringan dan bisa mengoptimalkan proses penurunan berat badan.

cara membuat air lemon untuk diet

Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat. Efeknya pun akan membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.

Lemon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung alkalinitas-kapasitas air untuk menetralkan tambahan asam tanpa penurunan nilai pH larutan dalam tubuh. Selain air perasan lemon dan air hangat, ada minuman lemon lainnya yang bisa kamu minum untuk diet. 

Peterseli Lemon Water

Bahan :

1 buah lemon

60 gram peterseli

300 ml air 

Cara Membuat Air Lemon :

Peras Buah Lemon

Campurkan perasan lemon dengan peterseli

Masukkan air dingin ke dalam campuran air perasan lemon dan peterseli

Ramuan tersebut untuk satu kali minum, sebaiknya mengkonsumsinya dalam keadaan segar. Kamu harus rutin meminum ramuan ini rutin tiap pagi hari.

Minumlah selama 5 hari kemudian lakukan istirahat (jeda) selama 10 hari. Setelah itu kamu baru bisa mengkonsumsi ramuan ini lagi.

Ramuan ini mempercepat proses pembakaran lemak. Pada saat yang sama ramuan ini juga memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Peterseli meningkatkan proses pencernaan dan merangsang tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan, sehingga dapat meredakan perut kembung.

Pastinya jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga teratur. Untuk memiliki tubuh yang sehat, pastinya harus ada usaha yang dilakukan setiap harinya.

Itulah resep cara membuat air lemon untuk diet, selamat mencoba

(sumber : liputan6.com)

 

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *